きれいでハリのあるお肌を保つには、規則正しい生活が一番の決め手です。
不規則な生活習慣は肌にとって悪影響であり、加齢による筋力の低下もさらに進行させます。
そのためには、栄養バランスの良い食事、良質の睡眠、適度な運動などご自身でメリハリのある生活習慣を心がけると、更なる効果を実感できます。