• 12/3(木)フジテレビ系「バイキング」ひるたつコーナーに生出演いたしました

12/3(木)フジテレビ系「バイキング」ひるたつコーナーに生出演いたしました

テーマは、「40代から美しく痩せるダイエットの秘訣とは?」

  • 老化を食い止めるホルモンDHEA ⇒「ビタミンB6やマグネシムが摂れるヘンプシードを紹介」
  • アミノ酸が筋肉量を増加し、代謝アップ ⇒「アミノ酸が不足すると胸からしぼんでしまう」「アミノ酸いっぱいの卵をアレルギーにならず効果的に食べる方法」
  • 内臓脂肪を減らしてくれるビタミンD3 ⇒「あん肝・しらす・いわしで必要な栄養素を取り入れる」「ビタミンD3を増やすには、日光を浴びる」
  • などをお話させて頂きました。

    人間は、元々持っている免疫力やホルモン値がそれぞれ違うため、摂取する栄養の種類や量もさまざまです。
    年齢を重ねていくことで得ていく知識と反対に、多くの方がストレスや環境によってリフレッシュする時間はもちろん、良質な睡眠もとれていないのが現状です。

    何か1つ、出来ることから変えてみると少しずつ意識が変わり、生活習慣の改善と共に自身の体調の変化に必ず気付きます。
    「運動量が前より増えた」「自分の身体に合った必要な栄養素と量を見つけられた」「糖質を減らすことで身体が疲れにくくなった」「深く良質な睡眠がとれている」などハッピーなことが増えていくと、意識も身体も前向きになることでアンチエイジングにもなります。

    詳しくは以下の電話番号、もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
    電話番号:03-6228-7698
    お問い合わせフォーム: http://oc-ginza.com/contact/